Mesut Özil hat fast 250.000 "Freunde" auf Facebook, und Miroslav Klose hat nach dem 4:0 gegen Argentinien einen Salto gemacht, "weil sich das viele Leute auf meiner Homepage gewünscht hatten".
In diesem Artikel geht es nicht um Bodybuilding für Frauen, sondern um einfache Muskeltraining-Tipps, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und das Gewebe kräftigen.